Vous vous levez déjà tendu(e), la boule au ventre. Votre mental tourne sans pause, même la nuit. Vous avez du mal à dire non, à poser des limites, à respirer.

La réflexologie intégrale est une méthode complète qui stimule les points réflexes situés sur différentes zones du corps – pieds, mains,...

Selon le Dr Jean Louis Valatx, Directeur de Recherche Inserm, l’expérience clinique montre que la plupart des insomnies ont pour origine...

La sophrologie dynamique est une méthode active de bien-être qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de mouvement...