<h2>Amélie Bellayer | Formatrice & Sophrologue à Saint-Jean-de-Lier</h2>
Le souffle du changement pour votre quotidien professionnel et personnel.
Que vous soyez un particulier en quête d'équilibre ou une entreprise soucieuse de ses équipes, je vous accompagne pour allier sérénité et efficacité. En présentiel (à domicile ou sur site) et en visio.
Secteur Dax - Pontonx-sur-l'Adour - Mont de Marsan - Bayonne
⭐️ 5 sur google 💆♀️ +500 séances
Bienvenue dans un espace dédié à votre évolution.
Forte d'un parcours de 15 ans en Ressources Humaines, j'ai appris que la clé de l'épanouissement réside dans l'équilibre entre nos outils (ce que nous faisons) et notre être (ce que nous ressentons).
Aujourd'hui, j'allie mes compétences de Formatrice d'Adultes et de Sophrologue certifiée RNCP pour proposer une offre double :
Pour vous, particuliers : Des outils concrets pour reprendre les rênes de votre bien-être et de votre organisation personnelle.
Pour vous, professionnels : Des formations ciblées pour allier performance collective et Qualité de Vie au Travail (QVT).
Former pour transformer. Ma passion pour la pédagogie s'illustre par ma collaboration avec Land'Relaxation. J'y forme les futurs praticiens aux techniques de bien-être, garantissant ainsi une expertise technique pointue et une méthodologie d'enseignement certifiée.
<h2>Mon parcours : des Ressources Humaines au Bien-être</h2>
Mes domaines d'intervention
1
🌿 Pôle Bien-être & Développement Personnel
Un accompagnement profond pour libérer le corps et l'esprit.
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Gestion du Stress & Relaxation : Apprendre à réguler ses émotions et à retrouver un calme intérieur durable.
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Chi Nei Tsang : Massage viscéral issu de la tradition chinoise pour libérer les tensions émotionnelles et physiques logées dans le ventre.
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Réflexologies : Plantaire : Pour rééquilibrer l'organisme.
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Amérindienne : Un soin énergétique subtil pour un lâcher-prise profond.
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Sophrologie : Techniques de respiration et de visualisation pour renforcer vos ressources.
2
Optimiser ses outils pour libérer sa charge mentale.
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Maîtrise Bureautique (Word & Excel) : Des formations concrètes pour gagner du temps et de la rigueur dans votre gestion quotidienne.
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Expertise RH & Organisation : Accompagnement sur l'intégration des salariés et l'optimisation des processus administratifs.
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Soft Skills en Entreprise : Ateliers de relaxation et de gestion du stress adaptés au monde du travail.
<h2>Spécialités : Gestion du stress, Bureautique et Soins énergétiques</h2>
Durée de séance :
entre 1h et 1h30
Consultation à domicile : séance 1h : 60€
séance 1h30 : 85€
85% des mutuelles remboursent
Mes offres Pro
<h2>Solutions Formation pour Entreprises et Organismes (QVT & Office)</h2>
Solutions Formation & Expertise Pédagogique
Accompagner le développement des compétences et le bien-être collectif.
Forte d'un parcours de 15 ans en Ressources Humaines et Assistanat de Direction, je propose des prestations de formation qui répondent aux réalités opérationnelles des structures d'aujourd'hui. Mon approche combine ingénierie rigoureuse et méthodes d’animation actives.
Une Collaboration de Référence : Adour Prévention Santé Formation
Intervenante régulière auprès d'APSF, je forme les futurs praticiens aux techniques de bien-être et de relaxation. Cette expérience de transmission garantit une maîtrise technique pointue et une pédagogie adaptée à des publics en reconversion ou en montée en compétences.
Modalités de Collaboration
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Formats flexibles : Journées de formation, ateliers courts, ou accompagnements individuels.
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Mobilité : Interventions sur site (Nouvelle-Aquitaine) ou en distanciel (Classe virtuelle).
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Publics : Salariés, indépendants, étudiants et stagiaires de la formation professionnelle.
Prise de rendez-vous en ligne
Opening the books...
<h2>Prendre rendez-vous en cabinet ou en distanciel</h2>
FAQ vos questions les plus fréquentes
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine respiration, visualisation et mouvements doux pour apaiser le mental, renforcer la confiance en soi et mieux gérer les émotions.
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
C’est un massage ciblé des pieds. Chaque zone du pied correspond à un organe ou une fonction du corps. En stimulant ces zones, on aide le corps à se rééquilibrer naturellement.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Nous commençons par un échange sur vos besoins. Ensuite, vous êtes guidé(e) à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. La séance se termine par un retour d’expérience.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
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Diminution du stress et de l’anxiété
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Amélioration du sommeil
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Renforcement de la confiance en soi
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Gestion des émotions
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Préparation mentale (examens, prises de parole…)
Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ?
C’est un massage profond et doux du ventre, issu de la médecine taoïste. Il libère les tensions émotionnelles et digestives stockées dans l’abdomen, et relance l’énergie vitale.
Comment se déroule une séance de chi nei tsang ?
La séance commence par un échange puis un massage abdominal en douceur, sur peau, en profondeur mais toujours à l’écoute du corps. Vous êtes allongé(e), couvert(e), en sécurité.
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Après un temps d’accueil, vous vous installez confortablement sur une table de soin. J’effectue un massage ciblé de vos pieds selon un protocole adapté à vos besoins.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?
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Relâchement profond du corps
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Amélioration du sommeil et de la digestion
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Soulagement des douleurs (migraines, dos…)
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Régulation hormonale et nerveuse
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Stimulation de l’immunité
Pour qui sont faits ces accompagnements ?
Pour toute personne souffrant de stress, fatigue, troubles du sommeil, douleurs chroniques, blocages émotionnels ou perte de repères. Adultes, séniors, ados, enfants, personnes en transition, hypersensibles… bienvenue.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation. Une seule séance peut déjà apporter du mieux-être. Pour des effets durables, un accompagnement de 3 à 6 séances est souvent recommandé.
Quels sont les bienfaits du chi nei tsang ?
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Libération des tensions et émotions “coincées” dans le ventre
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Amélioration de la digestion et du transit
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Soulagement des douleurs abdominales
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Détente nerveuse et recentrage
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Reconnexion à son intuition et à son corps
Quels sont les formats d'intervention possibles (durée, lieu) ?
Je m'adapte à vos besoins et à vos contraintes organisationnelles. Mes interventions peuvent prendre la forme de modules courts (2h à 3h), de journées complètes ou de parcours de formation étalés sur plusieurs semaines. J'interviens directement dans vos locaux en Nouvelle-Aquitaine (secteur Dax, Mont-de-Marsan, Bayonne) ou à distance via des outils de classe virtuelle interactifs.
Pouvez-vous créer un programme de formation sur-mesure pour ma structure ?
Absolument. En plus de l'animation, je réalise l'ingénierie pédagogique complète. Nous définissons ensemble vos objectifs (ex: 'optimiser le suivi RH sur Excel' ou 'initier les équipes à la gestion du stress') et je conçois les supports de cours ainsi que les exercices pratiques adaptés spécifiquement à vos documents de travail ou à votre secteur d'activité.
Puis-je combiner plusieurs techniques ?
Oui. C’est même souvent bénéfique. Nous choisissons ensemble ce qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins du moment.
Est-ce remboursé ?
Non, pas par la Sécurité Sociale. Mais de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel. Pensez à vous renseigner.
Vos formations sont-elles adaptées aux débutants en informatique ?
Oui, tout à fait. Mon pôle Efficacité & Bureautique est conçu pour dédramatiser l'usage des outils numériques. Grâce à mon approche issue du bien-être, j'accompagne les apprenants avec patience et pédagogie pour que Word et Excel deviennent des alliés quotidiens plutôt que des sources de stress. Aucun prérequis n'est nécessaire pour les niveaux initiation.
