Des solutions pour vous sentir mieux, durablement
1
Est-ce que la sophrologie peut vous aider ?
Vous sentez-vous souvent dépassé(e) par le stress ou vos émotions ?
Avez-vous du mal à vous détendre, même lorsque tout est "calme" autour de vous ?
Vous arrive-t-il de réagir de manière excessive ou de vous sentir submergé(e) sans comprendre pourquoi ?
Ressentez-vous un mal-être diffus, une perte de confiance ou de sens dans votre quotidien ?
2
Est-ce que la Réflexologie plantaire peut vous aider ?
Votre corps vous parle… mais vous n’arrivez plus à l’écouter ?
Vous vous sentez épuisé(e), même au réveil ?
Vos douleurs ou troubles (sommeil, digestion, règles, tensions) se répètent sans explication ?
Vous avez du mal à lâcher le mental et à vous reconnecter à votre corps ?
3
Est-ce que le Chi Nei Tsang peut vous aider ?
Avez-vous souvent mal au ventre… sans savoir si c’est physique, émotionnel ou les deux ?
Ressentez-vous une tension persistante dans le ventre, comme une boule, un blocage ou un nœud ?
Votre digestion est-elle perturbée lorsque vous êtes stressé(e) ?
Vous avez du mal à "digérer" certaines émotions ou événements passés ?
Vous ne pouvez pas venir au cabinet ou préférez pratiquer de chez vous ?
Découvrez mon Club en ligne : Sophro’Vibe, un espace régulier pour souffler et vous recentrer, en toute autonomie.
Durée de séance :
entre 1h et 1h30
Consultation en cabinet : séance 1h : 60€
séance 1h30 : 75€
85% des mutuelles remboursent
Amélie Bellayer, sophrologue et réflexologue à Dax
Je m'appelle Amélie Bellayer, praticienne en Sophrologie , Réflexologie plantaire et Chi Nei Tsang, diplômée par des écoles reconnues.
J'ai évolué du monde des ressources humaines à celui de la thérapie, en passant par une maladie auto-immune et un burn-out ignoré. Ce chemin, parfois rude, m’a reconnectée à l’essentiel : le corps, le souffle, le ressenti.
Mon parcours de reconversion fait écho à celui de nombreux clients que j’accompagne : stress professionnel, perte de sens, fatigue chronique, douleurs physiques. A travers une approche profondément corporelle, intuitive et douce, au service de celles et ceux qui ont besoin de souffler, relâcher, et retrouver leur propre boussole intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne également les entreprises et les collectivités à travers des interventions ciblées, accessibles et efficaces, pour favoriser un mieux-être durable au travail.
📍 Cabinet à Dax – séances en présentiel ou en visio.
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FAQ vos questions les plus fréquentes
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine respiration, visualisation et mouvements doux pour apaiser le mental, renforcer la confiance en soi et mieux gérer les émotions.
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
C’est un massage ciblé des pieds. Chaque zone du pied correspond à un organe ou une fonction du corps. En stimulant ces zones, on aide le corps à se rééquilibrer naturellement.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Nous commençons par un échange sur vos besoins. Ensuite, vous êtes guidé(e) à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. La séance se termine par un retour d’expérience.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
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Diminution du stress et de l’anxiété
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Amélioration du sommeil
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Renforcement de la confiance en soi
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Gestion des émotions
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Préparation mentale (examens, prises de parole…)
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Après un temps d’accueil, vous vous installez confortablement sur une table de soin. J’effectue un massage ciblé de vos pieds selon un protocole adapté à vos besoins.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?
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Relâchement profond du corps
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Amélioration du sommeil et de la digestion
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Soulagement des douleurs (migraines, dos…)
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Régulation hormonale et nerveuse
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Stimulation de l’immunité
Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ?
C’est un massage profond et doux du ventre, issu de la médecine taoïste. Il libère les tensions émotionnelles et digestives stockées dans l’abdomen, et relance l’énergie vitale.
Comment se déroule une séance de chi nei tsang ?
La séance commence par un échange puis un massage abdominal en douceur, sur peau, en profondeur mais toujours à l’écoute du corps. Vous êtes allongé(e), couvert(e), en sécurité.
Pour qui sont faits ces accompagnements ?
Pour toute personne souffrant de stress, fatigue, troubles du sommeil, douleurs chroniques, blocages émotionnels ou perte de repères. Adultes, séniors, ados, enfants, personnes en transition, hypersensibles… bienvenue.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation. Une seule séance peut déjà apporter du mieux-être. Pour des effets durables, un accompagnement de 3 à 6 séances est souvent recommandé.
Quels sont les bienfaits du chi nei tsang ?
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Libération des tensions et émotions “coincées” dans le ventre
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Amélioration de la digestion et du transit
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Soulagement des douleurs abdominales
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Détente nerveuse et recentrage
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Reconnexion à son intuition et à son corps
Puis-je combiner plusieurs techniques ?
Oui. C’est même souvent bénéfique. Nous choisissons ensemble ce qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins du moment.
Est-ce remboursé ?
Non, pas par la Sécurité Sociale. Mais de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel. Pensez à vous renseigner.
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06 60 68 97 61
Maison de santé la Vague
76, rue de la Croix Blanche - Dax