<h2>Amélie Bellayer | Formatrice & Sophrologue à Saint-Jean-de-Lier</h2>
Le souffle du changement pour votre quotidien professionnel et personnel.
Que vous soyez un particulier en quête d'équilibre, une entreprise soucieuse de ses équipes, ou un(e) professionnel(le) du bien-être en quête de structure, je vous accompagne pour allier sérénité, efficacité et alignement.
En présentiel (à domicile, sur site) et en visio.
Secteur Dax - Pontonx-sur-l'Adour - Mont de Marsan - Bayonne
⭐️ 5 sur google 💆♀️ +500 séances
Bienvenue dans un espace dédié à votre évolution.
Forte d'un parcours de 15 ans en Ressources Humaines, j'ai appris que la clé de l'épanouissement réside dans l'équilibre entre nos outils (ce que nous faisons) et notre être (ce que nous ressentons).
Aujourd'hui, j'allie mes compétences de Formatrice d'Adultes et de Sophrologue certifiée RNCP pour proposer une offre double :
Pour vous, particuliers : Des outils concrets pour reprendre les rênes de votre bien-être et de votre organisation personnelle.
Pour vous, professionnels : Des formations ciblées pour allier performance collective et Qualité de Vie au Travail (QVT).
Pour les professionnels du bien-être : Un accompagnement de Mentorat en partenariat avec Reconversion bien-être, pour vous aider à structurer votre activité, dépasser vos blocages de légitimité et déployer vos propres offres de manière alignée et sereine.
Former pour transformer. Ma passion pour la pédagogie s'illustre par ma collaboration avec Adour Prévention Santé Formation. J'y forme les futurs praticiens aux techniques de bien-être, garantissant ainsi une expertise technique pointue et une méthodologie d'enseignement certifiée.
<h2>Mon parcours : des Ressources Humaines au Bien-être</h2>
Mes domaines d'interventions
<h2>Solutions Formation pour Entreprises et Organismes (QVT & Office)</h2>
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🌿 Pôle Bien-être & Développement Personnel
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Un accompagnement profond pour libérer le corps et l'esprit.
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Gestion du Stress & Relaxation : Apprendre à réguler ses émotions et à retrouver un calme intérieur durable.
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Chi Nei Tsang : Massage viscéral issu de la tradition chinoise pour libérer les tensions émotionnelles et physiques logées dans le ventre.
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Réflexologies : Plantaire : Pour rééquilibrer l'organisme.
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Amérindienne : Un soin énergétique subtil pour un lâcher-prise profond.
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Sophrologie : Techniques de respiration et de visualisation pour renforcer vos ressources.
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Optimiser ses outils pour libérer sa charge mentale.
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Maîtrise Bureautique (Word & Excel) : Des formations concrètes pour gagner du temps et de la rigueur dans votre gestion quotidienne.
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Expertise RH & Organisation : Accompagnement sur l'intégration des salariés et l'optimisation des processus administratifs.
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Soft Skills en Entreprise : Ateliers de relaxation et de gestion du stress adaptés au monde du travail.
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Donner de la structure et de l'alignement à votre lancement.
Un accompagnement pas-à-pas dédié aux praticiens du bien-être en reconversion ou fraîchement certifiés.
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Alignement : Clarifier votre projet unique, votre cible et vos valeurs fondamentales.
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Posture : Dépasser le syndrome de l'imposteur et poser un cadre pour préserver votre énergie.
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Structure : Créer et tarifer une offre phare lisible et économiquement viable.
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Autonomie : Définir votre feuille de route à 90 jours et apprivoiser vos outils digitaux de démarrage.
Durée de séance :
entre 1h et 1h30
Consultation à domicile : séance 1h : 60€
Séance de Mentorat Individuelle (1h30) : 70 €
85% des mutuelles remboursent
Pôle Mentorat : Déployez votre activité
Bien-être avec clarté
Vous êtes praticien(ne) en bien-être fraîchement certifié(e) ou en pleine reconversion ? Vous excellez dans votre pratique, mais le quotidien de chef d'entreprise vous amène son lot de doutes, d'éparpillement ou de blocages face à la création de vos offres ?
Pour vous guider au mieux dans cette aventure, j'ai choisi de nouer un partenariat avec Reconversion Bien-Être, la plateforme de référence qui accompagne les professionnels du bien-être dans leur lancement.
Dans ce cadre, j'allie mon ingénierie de formatrice et mes 15 ans d'expertise en RH pour vous proposer un cadre de mentorat pragmatique, sur-mesure et ancré dans la réalité du terrain.
L'architecture du programme (4 séances sur 3 mois) :
Séance 1 — Clarification du Projet & Diagnostic d'Alignement : Extraction de votre zone de génie, tri de vos idées et étude de votre client idéal.
Séance 2 — Posture Professionnelle & Énergie : Travail sur la légitimité, mise en lumière des freins inconscients et règles d'or pour poser vos limites.
Séance 3 — Structuration de l'Activité & Viabilité : Co-construction de votre offre phare (format, tarifs, livrables) et sélection de vos outils indispensables (agenda, facturation).
Séance 4 — Feuille de Route & Autonomie : Planification de vos actions prioritaires pour les 90 prochains jours et bilan d'ancrage.
💻 Les outils collaboratifs inclus : 4 séances individuelles en visio (1h30 par séance).
Un Carnet de Bord digital et partagé (Google Docs) unique pour centraliser vos notes et vos exercices d'interséance.
Un support e-mail privilégié entre les séances pour valider vos écrits et répondre à vos doutes sous 48h à 72h ouvrées.
Appel Découverte (15-20 min) : Gratuit
Un échange sans filtre et sans engagement pour faire le diagnostic de votre besoin et vérifier notre alignement.
Mes offres Pro
Solutions Formation & Expertise Pédagogique
Accompagner le développement des compétences et le bien-être collectif.
Forte d'un parcours de 15 ans en Ressources Humaines et Assistanat de Direction, je propose des prestations de formation qui répondent aux réalités opérationnelles des structures d'aujourd'hui. Mon approche combine ingénierie rigoureuse et méthodes d’animation actives.
Une Collaboration de Référence : Adour Prévention Santé Formation
Intervenante régulière auprès d'APSF, je forme les futurs praticiens aux techniques de bien-être et de relaxation. Cette expérience de transmission garantit une maîtrise technique pointue et une pédagogie adaptée à des publics en reconversion ou en montée en compétences.
Modalités de Collaboration
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Formats flexibles : Journées de formation, ateliers courts, ou accompagnements individuels.
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Mobilité : Interventions sur site (Nouvelle-Aquitaine) ou en distanciel (Classe virtuelle).
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Publics : Salariés, indépendants, étudiants et stagiaires de la formation professionnelle.
FAQ vos questions les plus fréquentes
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine respiration, visualisation et mouvements doux pour apaiser le mental, renforcer la confiance en soi et mieux gérer les émotions.
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
C’est un massage ciblé des pieds. Chaque zone du pied correspond à un organe ou une fonction du corps. En stimulant ces zones, on aide le corps à se rééquilibrer naturellement.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Nous commençons par un échange sur vos besoins. Ensuite, vous êtes guidé(e) à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. La séance se termine par un retour d’expérience.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
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Diminution du stress et de l’anxiété
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Amélioration du sommeil
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Renforcement de la confiance en soi
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Gestion des émotions
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Préparation mentale (examens, prises de parole…)
Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ?
C’est un massage profond et doux du ventre, issu de la médecine taoïste. Il libère les tensions émotionnelles et digestives stockées dans l’abdomen, et relance l’énergie vitale.
Comment se déroule une séance de chi nei tsang ?
La séance commence par un échange puis un massage abdominal en douceur, sur peau, en profondeur mais toujours à l’écoute du corps. Vous êtes allongé(e), couvert(e), en sécurité.
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Après un temps d’accueil, vous vous installez confortablement sur une table de soin. J’effectue un massage ciblé de vos pieds selon un protocole adapté à vos besoins.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?
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Relâchement profond du corps
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Amélioration du sommeil et de la digestion
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Soulagement des douleurs (migraines, dos…)
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Régulation hormonale et nerveuse
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Stimulation de l’immunité
Pour qui sont faits ces accompagnements ?
Pour toute personne souffrant de stress, fatigue, troubles du sommeil, douleurs chroniques, blocages émotionnels ou perte de repères. Adultes, séniors, ados, enfants, personnes en transition, hypersensibles… bienvenue.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation. Une seule séance peut déjà apporter du mieux-être. Pour des effets durables, un accompagnement de 3 à 6 séances est souvent recommandé.
Quels sont les bienfaits du chi nei tsang ?
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Libération des tensions et émotions “coincées” dans le ventre
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Amélioration de la digestion et du transit
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Soulagement des douleurs abdominales
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Détente nerveuse et recentrage
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Reconnexion à son intuition et à son corps
Quels sont les formats d'intervention possibles (durée, lieu) ?
Je m'adapte à vos besoins et à vos contraintes organisationnelles. Mes interventions peuvent prendre la forme de modules courts (2h à 3h), de journées complètes ou de parcours de formation étalés sur plusieurs semaines. J'interviens directement dans vos locaux en Nouvelle-Aquitaine (secteur Dax, Mont-de-Marsan, Bayonne) ou à distance via des outils de classe virtuelle interactifs.
Pouvez-vous créer un programme de formation sur-mesure pour ma structure ?
Absolument. En plus de l'animation, je réalise l'ingénierie pédagogique complète. Nous définissons ensemble vos objectifs (ex: 'optimiser le suivi RH sur Excel' ou 'initier les équipes à la gestion du stress') et je conçois les supports de cours ainsi que les exercices pratiques adaptés spécifiquement à vos documents de travail ou à votre secteur d'activité.
Puis-je combiner plusieurs techniques ?
Oui. C’est même souvent bénéfique. Nous choisissons ensemble ce qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins du moment.
Est-ce remboursé ?
Non, pas par la Sécurité Sociale. Mais de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel. Pensez à vous renseigner.
Vos formations sont-elles adaptées aux débutants en informatique ?
Oui, tout à fait. Mon pôle Efficacité & Bureautique est conçu pour dédramatiser l'usage des outils numériques. Grâce à mon approche issue du bien-être, j'accompagne les apprenants avec patience et pédagogie pour que Word et Excel deviennent des alliés quotidiens plutôt que des sources de stress. Aucun prérequis n'est nécessaire pour les niveaux initiation.
